冬季黑丝 捆绑，在雨雪天气，要是失慎发生跌倒，咱们要尽量弃取肌肉附着较厚的部位，如臀部着地，以减少骨骼受到的冲击，从而缩短骨折风险。

老年东说念主由于骨密度较低，髋部和脊柱较为脆弱，因此在跌倒时应尽量形体上前，用上肢着地，以减少向后颠仆时下肢或臀部着地导致的髋部骨折和脊柱骨折的风险。

具备一定领会智力或历程现实的东说念主，在跌倒时不错趁势翻腾，将冲击力漫步，这么也能灵验减少相应损害的风险。

审核：国度健康科普行家库成员、北京大学第一病院骨科常务副主任 孙浩林

经营：王宁 郑颖璠

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