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▼yqk 勾引

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨敦厚，我的神态发黄，不红润，早上起床咽喉有好多的痰。有莫得主义让肤色变色好点，让痰少一些？

目下的天气还不算太冷，但冉冉会变得更冷，这个时节全球的主要任务即是防寒，抗伤风。

我这几天，也嗅觉痰好多，咽喉不得劲。

我照旧喝了一个星期的陈皮柠檬蜂蜜水，在加上2个化痰的穴位。

不仅痰的问题惩处了，况且也莫得出现泻肚，拉肚子的情况。

秋冬的天色络续很阴千里，东说念主的神态看起来会比以往愈加漆黑。

今天咱们说的递次，杰出安妥黄黑油皮的东说念主提亮肤色。还能很好地补充水分，对络续口干口渴的东说念主，是个福音。

（戳上图，可进店）

1.陈皮柠檬蜂蜜水

01. 油皮、黄黑皮、有斑点和色斑的东说念主安妥喝

柠檬果皮含有两种紧迫物资：柠檬烯和柠檬苦素。

    柠檬烯：是中医芳醇植物疗法常用的物资，能净化皮肤，截止油脂的分泌，安妥油性皮肤的养护。

    柠檬苦素：能减少玄色素酿成，淡化黑斑、斑点和色斑。

一颗好柠檬，一定要带皮食用，智商充分阐扬其净化和好意思肤的功效。

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02. 口臭、没食欲，尤其是不思吃早饭的东说念主

我前一晚吃太多太浓重，第二天早上我方的语气很重，彰着嗅觉有点口臭的根由。

早餐时喝一碗陈皮柠檬蜂蜜水，不错匡助快速冲刷体内的垃圾，归附食欲。

晚上睡前把自觉烧艾灸贴贴敷在yqk 勾引，中脘穴，肚脐和足三里，齐是匡助消化的穴位。

第三天睡醒，语气就好了好多。

「中脘穴」：肚脐上4寸。

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03. 口干、口渴，不可爱喝白水的东说念主

    水≠津液：喝进去的水需要脾胃先去“化”，阻截易解渴。

    痰湿问题：躯壳自己有痰湿，就像小河里照旧有脏水臭水，是以莫得喝水的期望。

络续能遭遇一些患者，舌苔厚腻发白，舌头两侧有彰着的齿痕，这是「痰湿重」的进展。

他们口渴，喝水多了还思吐，少喝点水吧，也不明渴。咋办？

弗成告成滋阴，因为他们自己是痰湿淤堵了水液运化的通说念，是躯壳消化不了水，而不是单纯的缺水。

不错针对两条经脉刮痧，手臂外侧的三焦经，大腿和小腿表里侧的脾经和胃经。

手握纯铜刮痧板，歪斜45度，局部涂抹蓝色艾草精油后，每个方位刮痧3分钟。

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「三焦主水」，是水液代谢，运转的通说念，洞开三焦，不错让体内的水液流畅，到达缺水的方位，比如口渴，就把水送到口腔。

「脾胃主运化」，不错把喝的水，变成运化后的水。

小腿外侧的丰隆穴，刮痧后，不错多艾灸下，丰隆穴是「化痰第一要穴」，关于痰湿淤堵经脉，导致的口渴，有痰，服从很好。

「丰隆穴」：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，距胫骨前缘2横指（中指)。

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陈皮柠檬蜂蜜水，酸甘化阴，补津液，陈皮化痰湿，让嘴巴和躯壳齐感到理解。

04. 心累、身累、脑子累的打工东说念主

    柠檬皮：治郁滞腹痛，匡助缓解胸闷和胃痛。

    陈皮：理气滞、脘腹胀满，匡助排解责任中的压力和恶气。

酸酸甜甜的陈皮柠檬蜂蜜水，不仅能缓解疲倦，还能让我方好心机。

这个季节，淌若有以下情况，不错喝陈皮柠檬蜂蜜水：

    嘴巴很干，但同期嘴里或喉咙总有黏腻感的。

    口干、口苦、口臭的。

色哥网

    大便干燥，便秘的。

    脸上、头发、皮肤浓重，爱长痘的。

    体型偏胖，腹部肥满松软的。

    秋冬思要戒备伤风、风寒的。

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制作递次：

    材料：

        陈皮：1片

        清新柠檬：1/4个

        蜂蜜：1-2勺

        温水：500毫升

    容颜：

        泡陈皮：将陈皮用温水泡软，去除杂质。

        切柠檬：将柠檬洗净，切成薄片。

        冲泡：将泡软的陈皮和柠檬片放入杯中，倒入500毫升温水。

        加蜂蜜：凭据个东说念主口味加入1-2勺蜂蜜，搅动均匀即可。

使用频率：

    每周2-3次：幸免天天喝，以免伤胃。

隆重：

    不要过量，杰出是胃酸过多的东说念主，应减少柠檬的用量。

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